最近几天，去医院中药房配置酸梅汤成为潮流，登上了各大社交媒体的热搜榜，火爆程度不亚于"酱香拿铁"。还有网友调侃："打败奶茶店的竟然是中药房"。酸梅汤有什么好处？哪些人不该多喝？除了酸梅汤之外，还有哪些润秋燥的好方法？本期节目我们就来说说这方面的话题。

上线大医生：严锦贤

福建中医药大学附属第二人民医院

福建省第二人民医院

药学部制剂中心负责人 主任药师

本期话题：中药酸梅汤火了，可别盲目跟风

酸梅汤的功效

酸梅汤也称乌梅汤，可以说是中国经典的中药饮品。其主要原料有乌梅、山楂、甘草，辅料包括陈皮、桂花及冰糖，其主料辅料基本都是药食同源的中药。

传统中医学有“辛甘化阳、酸甘化阴”的说法，酸梅汤中每一味药材都有其特有功效，乌梅可清热解暑、生津止渴，山楂可开胃消食、活血化瘀，甘草可补气、化痰止咳，而陈皮和桂花则有芳香化浊的效果。

酸梅汤并非夏日专利，一年四季均可饮用。其中最适合饮用的节气是小暑、大暑、立秋和处暑，因为这些节气天气炎热且降雨量大，人的胃肠道功能最差，而饮用酸梅汤对益气及恢复胃口有显著功效。

三种人群

不适合喝酸梅汤

1、脾胃虚寒的人：酸梅汤味酸，性寒，对于脾胃虚寒的人来说，饮用酸梅汤可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

2、感冒、经期的女性不适合喝酸梅汤。孕妇则是由于酸梅汤中的山楂，有促进子宫收缩的作用，可能导致流产。

3、湿热体质的人：酸梅汤味酸，容易导致体内湿气过重，对于湿热体质的人来说，饮用酸梅汤可能会加重湿气，导致身体不适。

一般人群适量饮用酸梅汤是没有问题的。如果您有特殊的身体情况或者健康问题，建议在饮用前咨询医生的意见。

预防秋燥的“饮品”

酸梅汤虽美味，但并非一年四季都适合喝。白露一过，秋风起，秋燥就来了，又有哪些中药“饮品”更适合秋天呢？

1、陈皮雪梨汤

一梨润三秋，梨为“百果之宗”，具有清热生津、润燥化痰、通便的功效。陈皮能健脾开胃、燥湿化痰。陈皮雪梨汤能清肺润燥，化痰止咳且助消化，尤为适合秋冬季节饮用。

制法：雪梨洗净、去皮，切小块，加入陈皮、冰糖，大火煮开，然后转小火煮30分钟即成。

2、白水萝卜汤

萝卜又称为“小人参”，可消积化痰，消食利膈。

制法：将萝卜洗净去皮切成薄片，小火炖煮软后饮用，制作方法十分方便。

3、银耳莲子百合糖水

银耳莲子百合糖水用银耳、莲子、百合等煮制而成，具有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦的功效。

制法：将莲子、百合、银耳洗净，加冷水泡软，再加适量清水共煮，待煮熟时，放入冰糖炀化后即可食用。