生活中我们经常会遇到一些困惑，比如：

她/他有没有对我说谎呢？

她/他有没有很喜欢我呢？

她/他现在是什么样的心情？

……

为什么这些问题会让你困惑？ 通常是因为对方的某些行为才会让你心生疑虑。

直接问对方？即使对方回答你了，你能安心？那不问自己瞎猜，不是更郁闷、更会胡思乱想？

我们会去问对方，或者求助其他人只是为了求认同。其实自己早已从对方的表情就能推测出答案，这就是微表情的神奇之处。

春秋末期思想家孔子就说过“夫达也者，质直而好义，察言而观色”。即察言观色，意思就是我们在日常生活中可以通过观察人的说话方式和脸色来揣摩别人的心思。

在西方心理学被定义为“微表情“。指在时间上呈现特别短暂的表情, 持续时间约为 1/25~1/2 s, 泄露性地表达了人们压抑或试图隐藏的真实情绪。

察言观色是一门很复杂的心理学， 对于我们普通日常来说，了解下基本情绪的微表情知识能帮助提升自己的识别人的能力，无论在工作上还是感情上都是很有帮助。

最近我在重温一部TVB电视剧《读心神探》，港版的《lie to me》。剧中所有的微表情知识很有看点，把复杂的微表情推理通过剧情案件来表现。让人看了后不禁大叹：走心不走心果然身体是最诚实的。

微表情是心理应激微反应的一部分，它从人类本能出发，不受思想的控制，无法掩饰，也不能伪装。

身体后的小动作背后含义

人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。剧中男嫌犯被询问到和女被害者的关系时候，不自觉的摸了脖子声称不承认认识女死者。这一举动被男主督察很肯定的认为隐瞒了一些事情。果然在男主的深思逻辑询问下，男嫌犯承认了他主动追求过女死者，但被拒绝。

在醉酒驾驶调查案中，男主督察通过当事者羞愧表现的动作判断出父亲是为了医生儿子的前途顶包醉驾驾驶撞伤路人。微表情是内心流露和掩饰，所以男主督察能够从一闪而过表情信号里发现有价值的信息。

大家看下图的当事者表情，有种皮笑肉不笑的感觉吧。这是极其不自然地装出一副笑脸，给了一种不舒服的感觉。剧中女被害者在公司Party上和别的男同事暧昧，炫耀似的看着图片中的司仪。于是司仪有了这样的笑容……

再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微表情，他的“装”只能出现在微表情之后。因此，以微表情为代表的微反应是个人内心想法的忠实呈现，是了解一个人内心真实想法的最准确线索。

前面的剧情都是通过微表情的知识点写作剧本。那在现实世界有没有案例呢？

HK媒体一向是以言论自由的闻名世界，在他们的电视剧制作里也体现了这点。美国总统克林顿的拉链门事件在剧中被引入，当年克林顿总统在全世界公众面前都斩钉截铁的宣称自己和莱文斯基没有性关系。后来因为证据的鉴证结果，总统不得不对全国发表讲话，向人民道歉，承认自己和莱文斯基有不正当的交往结果。共和党人抓住了克林顿的小辫子，把克林顿扣上刑事伪证罪的大帽子，对他提出了弹劾。

当时克林顿总统在电视上说谎的微表情就被列入微表情学习典范。一个人如果说的是事实，他的眼神和手指的方向应该是一致。大家留意看下克林顿总统的眼神和手指的方向。像总统克林顿这种高级段数的政治家，不像一般人说谎的时候出现会出现细微动作或者回答问题犹豫不肯定，但微表情还是出卖了他。

我和你好不好就看社交距离

识别说谎的案例看完了，我们来看看社交关系。相信大家都或多或少听说过社交距离这个概念。

有研究表明当一个人到了陌生环境，为了寻求安全感，他们会靠墙站。但美国文化人类学家Edward Hall说人与人之间有四种空间距离，任何一个人需要在自己的周围有一个自己能够把握的自我空间。

(1) 亲密接触 (intimate distance 0-45 cm) 交谈双方关系密切，身体的距离从直接接触到相距约 45 厘米之间，这种距离适于双方关系最为密切的场合，比如说夫妻及情人之间。

(2) 私人距离 (personal distance 45-120cm) 朋友、熟人或亲戚之间往来一般以这个距离为宜。

(3) 礼貌距离 (social distance 120-360cm) 用于处理非个人事物的场合中，如进行一般社交活动，或在办公，办理事情时。

(4) 一般距离 (public distance 360-750cm) 适用于非正式的聚会，如在公共场所看演出等。

剧中男主进行了一个社交距离测试，带领他的下属们进入了电梯。于是出现了以下的画面。

男主有四位下属，其中2位下属是他去美国进修后从别的部门调入，另外2位是之前就跟着他的。所以从站位大家就应该很容易推断出哪2位是新进下属。

这四种分法可以看出，人类在不同的活动范围中因关系的亲密程度而有着或保持不同的距离。

如果哪天你和我的距离慢慢变近，说明我和你关系也越来越亲密。

语言能假，表情能装，身体最真实。

有人说距离我可以有意识的调节，如果对方也有意识的进行接近那社交距离理论就很难判别了。

剧中男主提到资深FBI说我们的双脚比我们身体任何一部分都更加诚实。人在正常的情况下会双脚站直用来保持平衡。但是交叉脚站说明你旁边有一个让你感觉自在的人，如果身体还偏向一边说明对那边的人有偏爱。

美国心理学家John Gottman通过对情侣录像来分析两人间的互动。通过研究这些微动作，Gottman可以预言哪些情侣会继续恋情，而哪些将会分手。这点在剧中的案情有分析，照片中男女双方表情都很笑容，但是女生的身体反应让男主督察肯定照片上的女主只是表面上去好像喜很喜欢对方。

世界首富离婚前与传说中的小3和小3的丈夫拍的照片，不得不佩服美国娱乐记者拍照的功底……3人笑容满面，但是身体接触的表现说明了一切。

有些人为了显示和照片的人关系好，接近C位人物有意识的脸凑近，但是身体却是笔直。照片的微表情实在太多了，关系好不好照片看得一目了然。

那今天分享的都是读心神探第1-2集的内容，大家有兴趣的话可以去优酷回温一下这部高分TVB。

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